https://cbtpoland.com/be/tags/%D0%BA%D0%BF%D1%82/ Recent content in КПТ on Цэнтр КПТ Польшча Hugo be-BY Sun, 09 Aug 2026 22:25:18 +0200 https://cbtpoland.com/be/blog/mify-pra-kpt/ Fri, 10 Jul 2026 00:00:00 +0200 https://cbtpoland.com/be/blog/mify-pra-kpt/ <p>Кагнітыўна-паводзінская тэрапія — самы даследаваны падыход у псіхатэрапіі і адначасова адзін з самых няправільна зразуметых. Ніжэй — тры ўяўленні, якія сустракаюцца найчасцей, і тое, як справа выглядае ў сапраўднасці.</p> <h2 id="міф-першы-у-кпт-негатыўныя-думкі-замяняюць-пазітыўнымі">Міф першы: у КПТ негатыўныя думкі замяняюць пазітыўнымі</h2> <p>Самае распаўсюджанае ўяўленне: тэрапеўт пераконвае кліента, што «ўсё добра», і вучыць думаць пазітыўна.</p> https://cbtpoland.com/be/blog/kpt-i-mozg/ Wed, 24 Jun 2026 00:00:00 +0200 https://cbtpoland.com/be/blog/kpt-i-mozg/ <p>Пытанне гучыць наіўна, але яно важнае: калі псіхатэрапія — гэта размова і практыкаванні, ці можа яна змяніць нешта на ўзроўні біялогіі? Ці «сапраўдныя» змены дае толькі медыкаментознае лячэнне?</p> <p>Адказ, які даюць даследаванні нейравізуалізацыі, даволі пэўны.</p> https://cbtpoland.com/be/blog/neadaptyunyya-dumki/ Fri, 12 Jun 2026 00:00:00 +0200 https://cbtpoland.com/be/blog/neadaptyunyya-dumki/ <p>У працы з думкамі ёсць нязручная асаблівасць: яна патрабуе спакою, а патрэбна якраз тады, калі спакою няма. У момант моцнай трывогі доступ да аргументаў знікае — чалавек ведае, што «мінулыя дваццаць разоў нічога не здарылася», але гэтае веданне не спрацоўвае.</p>