Artykuły
Mity o CBT: czym ona naprawdę nie jest
Analizujemy trzy najbardziej uporczywe wyobrażenia o terapii poznawczo-behawioralnej, które przeszkadzają ludziom się do niej zgłosić.
Czym jest mindfulness i czym nie jest
Praktyka uważności trafiła do psychoterapii opartej na dowodach z tradycji buddyjskiej, ale działa bez żadnej mistyki. Analizujemy, o jaką umiejętność chodzi.
Masz jeszcze pytania?
Napisz do nas — koordynator odpowie w godzinach pracy.