Seminaria edukacyjne i wykłady

Kiedy ta forma jest odpowiednia

Kiedy trzeba dotrzeć do wielu osób, zapoznać zespół z tematem albo rozpocząć rozmowę o zdrowiu psychicznym w firmie, w której wcześniej się o tym nie mówiło. Seminarium nie zastępuje szkolenia umiejętności, ale usuwa główną barierę — przekonanie, że psychologia to coś niejasnego i nieobowiązkowego.

Tematy

• Stres: czym jest naprawdę. Fizjologia stresu, po co jest potrzebny i gdzie przebiega granica, za którą zaczyna przeszkadzać.
• Wypalenie. Jak odróżnić zmęczenie od wypalenia, jakie warunki pracy je wytwarzają i co może zrobić kierownik.
• Lęk i niepewność. Jak zespoły reagują na zmiany i jak utrzymać zdolność do pracy w okresie niepewności.
• Mity o psychoterapii. Co psychoterapia oparta na dowodach może, a czego nie może; kiedy pracownik powinien zgłosić się do specjalisty.
• Uważność bez mistyki. Co pokazują badania nad mindfulness i jak wbudować praktykę w dzień pracy.
• Asertywność i granice. Jak mówić „nie” i omawiać trudne sprawy, nie niszcząc relacji.

Organizacja

Czas trwania — od 60 do 120 minut wraz z pytaniami. Forma — stacjonarnie w Warszawie albo online. Nie ma ograniczeń co do wielkości grupy. Temat można dostosować do sytuacji w firmie — wystarczy do tego krótka rozmowa przed przygotowaniem.