CBT
Mity o CBT: czym ona naprawdę nie jest
Analizujemy trzy najbardziej uporczywe wyobrażenia o terapii poznawczo-behawioralnej, które przeszkadzają ludziom się do niej zgłosić.
Czy psychoterapia wpływa na pracę mózgu
Czy rozmowy zmieniają biologię, czy to tylko ładna metafora? Co pokazują badania mózgu przed kursem terapii poznawczo-behawioralnej i po nim.
Karty radzenia sobie: jak pracować z myślami nieadaptacyjnymi
Proste narzędzie z CBT, które działa w chwili, gdy na rozumowanie nie ma już czasu: karta przygotowana wcześniej.
Masz jeszcze pytania?
Napisz do nas — koordynator odpowie w godzinach pracy.