О доказательной психотерапии
Статьи о том, как работает когнитивно-поведенческая терапия, что говорят исследования и как отличить рабочий метод от красивой идеи.
Дезадаптивное фантазирование при кПТСР: функция, цена, клинические мишени
Почему романтическая фантазия при кПТСР — компенсаторный механизм, почему её нельзя таргетировать напрямую и как отличить её от эротоманического бреда и ОКР.
Психолог в эмиграции: можно ли работать по профессии
В большинстве стран регулируется не деятельность, а звание. Разбираем, что это значит для психолога, который переехал.
Сертификация КПТ, которая признаётся в Европе
Национальная лицензия, сертификация в методе и диплом об образовании — три разные вещи, которые постоянно путают.
Мифы о КПТ: чем она на самом деле не является
«Заменить негативные мысли позитивными», «работа только с симптомом», «набор техник вместо отношений» — разбираем, откуда это взялось.
Влияет ли психотерапия на работу мозга
Нейровизуализация до и после курса КПТ показывает нормализацию активности в тех же зонах, на которые действуют препараты.
Копинг-карточки: как справляться с неадаптивными мыслями
В момент тревоги логика недоступна. Поэтому аргументы готовят заранее — и держат под рукой.
Депрессия и серотонин: что показал зонтичный обзор
Серотониновая теория депрессии эмпирического подтверждения не получила. Но вывод «антидепрессанты не работают» из этого не следует.
Что такое майндфулнесс и чем он не является
Осознанность — не расслабление и не остановка мыслей. Это навык замечать происходящее, не сливаясь с ним.
Насколько эффективна КПТ при тревожных расстройствах
КПТ входит в первую линию помощи при тревожных расстройствах почти во всех клинических рекомендациях. Ключевой механизм — экспозиция.
Хотите получать новые материалы?
Подпишитесь на рассылку — присылаем статьи и сообщаем о наборах на программы. Без спама.